Page 156 - 《宁夏教育》2026年第1-2期

心 理 健 康 《宁夏教育》 2026 No.01-02

难和挑战的心理承受能力。 班主任还可以通过与其他任课教师就学生的心理
二、高中班主任运用心理关怀策略的优化 状态、课堂表现进行沟通交流；与学生家长就学生
路径 的行为表现、情绪状态进行沟通交流，从多个主体

1.增强心理健康教育的意识，全面提升专业能 中尽可能全面地了解学生心理状态和行为变化以
力。在高中阶段，心理健康教育不仅是促进学生 及存在的问题，并依据这些变化和问题来调整心
全面发展的重要途径，也是班主任专业成长和教 理关怀策略，提升心理关怀的针对性与实效性。
育实践中不可或缺的一部分。班主任要切实承担 4. 尊重学生，营造支持性环境。首先，在班级
起关心学生心理健康的责任，就必须全面提升思 管理中，班主任应将“尊重学生，平等沟通”作为基
想认识、专业能力和实践能力，将心理关怀理念真 本准则，让学生更有主体意识和心理归属感 。当
[4]
正内化于心、外化于行 。在班级管理中，班主任 学生感受到老师的尊重、理解和支持时，他们更容
[3]
要了解高中生常见心理问题的表现和原因，及时 易降低心理防御，主动表达内心想法，也更愿意接
发现学生的心理异常现象，掌握科学的应对方法。 受班主任的心理引导。其次，班主任可以采用民
班主任可以将心理关怀理念融入“心理主题活动 主的班级管理方式，激发学生参与班级管理的积
日”“心灵笔记”“我的悄悄话”等活动，帮助学生增 极性和主动性。如通过“自我探索”主题活动，让
强自我调节和情绪管理的能力，促进其身心协调 学生发现自己的优势，自主选择适合自己的“岗
发展。另外，班主任应积极参加心理学讲座、案例 位”，在参与班级管理的过程中实现自我价值。最
研讨、实训演练等活动，丰富自己的心理学知识， 后，班主任可以开展多样化的主题活动，比如，以
系统掌握青少年常见心理问题的识别和干预方 感恩为主题的“感恩有你，一路前行”；以生涯规划

法，提升教育敏感度和人文关怀能力，为学生打造 为主题的“梦想启航，逐梦未来”；以人际交往为主
温暖、信任、规范的心理关怀环境。 题的“沟通有方，温暖同行”；以情绪管理为主题的
2. 制定个性化指导方案，提升心理关怀实效。 “心情解码，情绪赋能”等。通过这些活动，创设一
班主任应坚持因材施教、因情施策，即根据学生的 个尊重、平等、积极、互助的班级环境。
性格特点、学习状态和行为表现，制定科学可行的 教育是“一棵树摇动一棵树、一朵云推动一朵
个性化指导方案，提升心理关怀的精准性与个性 云、一个灵魂唤醒另一个灵魂”的过程，班主任在学
化。如针对成绩下滑、上课走神、作业完成质量下 生的心理健康发展中发挥着重要作用。通过合理运
降、甚至出现“选择性学习”等问题的学生，可初步 用心理关怀策略，能够建立和谐的师生关系、推动班
判断问题成因可能是成绩波动引发的自我价值感 级管理工作质量提升、促进学生身心健康和谐发展。
危机和习得性无助。这种情况下，班主任可以联 因此，班主任应进一步提升自身素养，凭借敏锐的观
合心理教师和家长，对学生进行多方面评估，制定 察力、强大的共情能力和科学的应对策略，助力学生
个性化辅导方案，帮助其缓解考试焦虑，重建学习 应对挑战、增强心理韧性、塑造健全人格。 N

信心，恢复稳定的学习状态。简单来说，就是从 参考文献：
“笼统对待”转向“精准关怀”，这有助于最大程度 [1]莫杰 . 关注生命·回归生命本体——心理健康教育新视
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地激发学生的潜力。 野[J].中小学心理健康教育，006（1）：0-11.
3.建立完善的反馈机制，推动心理关怀工作持 [2]班建武，曾妮，蒋佳，等 . 教师关怀品质的现状调查——
基于北京市石景山区四所中学的调查数据[J].教育学报，
续优化。心理关怀工作并非短暂的、一次性的行
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2012，（4）：05-112.
为，而是持久的、连续性的系统工作。班主任应在
[3]李伟 .高中班主任工作中心理健康教育的融入研究[J].华
运用心理关怀策略的过程中建立反馈机制，持续 夏教师，024（30）：0-22.
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评估心理关怀的效果，及时发现工作中存在的问 [4]谢汶欣 .高中班主任对学生心理健康的辅导[J].教育教学
题并进行优化调整。除了平时观察学生，班主任 论坛，013（11）：73-274.
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还可以采用多种方法全面了解学生的心理状态和 作者简介：马新平，宁夏中卫市第一中学，大学本科，正高
行为变化，如让学生填写问卷、开展“情绪温度 级教师。
计”“能量手环”“三句话日记”“今日感受”等活动， 【责任编校 乐 知】
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