Page 22 - 《宁夏教育》2024年第7-8期
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本 期 话 题          《宁夏教育》 2024 No.07-08






                  中小学教师心理健康存在的问题及应对策略




                                                            齐   娟


                        摘要:教师不仅肩负传道授业解惑的职责,同时也是学生身心健康成长的呵护者,只有身心健康的教师才能
                    教出身心健康的学生,因此在关注学生心理健康的同时,也应该关注教师的心理健康问题。文章从学习理论,提
                    高专业素养;学会处事,建立良好的人际关系;自我调节,做好情绪管理师;自我修炼,塑造健全人格四个方面探
                    索解决教师存在的心理问题,提高教师心理健康水平的方法策略。
                        关键词:中小学教师;心理健康;问题及对策

                        中图分类号:G443          文献标识码:A          文章编号:1002-4050(2024)07-0020-02

                     心理学家认为:“生理的疾病损害健康,而心                        中起着非常重要的作用,它不仅影响着自身的教
                理的疾病却会危害灵魂。”教师的职业角色多样                            学活动,而且会直接影响学生、同事等身边人。个
                化,是教学者、指导者、观察者、激励者、管理者、学                         别教师有时无法控制自己的情绪,悲哀、焦虑、愤
                习者,他们不仅承担着传授知识的责任,同时也是                           怒、忧愁等不良情绪的发展和蔓延,久而久之还会
                学生心灵成长的引领者,教师只有保持自身的身                            形成恶性循环,导致教师时常处于敏感狂躁、小题

                心健康,才能有效呵护学生身心健康,促进教育事                           大做、疑心重重、精神紧张的状态。
                业高质量发展。                                              4. 意志品质不够坚定。教师的意志品质和性
                     一、中小学教师心理健康存在的主要问题                          格直接影响学生的意志品质和性格的形成,现实
                     1. 职业特性把握不准。良好的职业道德是当                       生活中个别教师遇到挫折就会丧失信心,不能积
                好一名合格教师应具备的基本条件,是教书育人                            极克服各种困难,缺乏毅力无法调节工作和生活
                的根本保证。但是,现实中时常出现这些现象:一                           的压力,久而久之极易产生心理障碍。意志品质
                些青年教师怀揣梦想,满腔热情地步入社会,踏上                           不够坚定的教师在工作生活中难免伤及他人,难
                教书育人的旅程,没想到理想和现实之间却有着                            以一视同仁地尊重每一个学生,也没有意识到问
                很大的距离。一些教师对教师职业道德标准、教                            题的根源在于自身意志力薄弱,导致缺乏锲而不
                师角色定位、学校人际关系、工作环境、教育教学                           舍、百折不挠的毅力。
                方法等存在诸多困惑,从而产生情绪低落,压抑悲                               二、中小学教师心理问题产生的原因探析

                观的不良情绪。                                              1. 教师职业特征触发的心理问题。首先,当下
                     2.人际交往能力欠缺。学校作为一个小社会,                       教师群体面临诸如县管校聘、绩效考核、职称评定、
                人际关系的复杂性和多样性也是难以避免的,在                            岗位晋级等问题倍感压力。其次,教师既担负着烦
                日常的工作和生活中,教师不仅需要承受工作本                            琐的教育教学工作,又要进行紧张的学习充电,面
                身的压力,还要应对来自人际关系的挑战和压力。                           对专业提升、继续教育等方面的压力,对于如何处
                一些教师处理人际关系的意识和能力欠缺,不会                            理工学矛盾不知所措。再次,虽然社会对教师的期
                处理同事、家长、学生等之间的人际关系 。时常                           望值较高,但是对教师工作的理解程度并不高,也
                                                      [1]
                会有同事之间关系紧张,和家长沟通不畅,与学生                           让教师在一定程度上产生了消极心理。
                发生矛盾,甚至与领导发生冲突等问题,长此以往                               2. 环境因素对教师的思想冲击。所谓的环境
                会导致性格孤僻、寡言少语、情绪低落、自卑无助、                          因素包括社会环境、人文环境、生活环境等多方
                焦躁不安等不良状况发生。                                     面。教师是学生成长的引路人,其一言一行无时
                     3. 思想情绪波动较大。一个心理健康的人必                       无刻不在深刻地影响着学生。首先,当下教育面
                定是一个情绪稳定的人。教师的情绪好坏在工作                            临的重大课题就是如何转变传统教育观念,实现

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