Page 22 - 《宁夏教育》2024年第7-8期

本 期 话 题 《宁夏教育》 2024 No.07-08

中小学教师心理健康存在的问题及应对策略

齐 娟

摘要：教师不仅肩负传道授业解惑的职责，同时也是学生身心健康成长的呵护者，只有身心健康的教师才能
教出身心健康的学生，因此在关注学生心理健康的同时，也应该关注教师的心理健康问题。文章从学习理论，提
高专业素养；学会处事，建立良好的人际关系；自我调节，做好情绪管理师；自我修炼，塑造健全人格四个方面探
索解决教师存在的心理问题，提高教师心理健康水平的方法策略。
关键词：中小学教师；心理健康；问题及对策

中图分类号：G443 文献标识码：A 文章编号：1002-4050（2024）07-0020-02

心理学家认为：“生理的疾病损害健康，而心 中起着非常重要的作用，它不仅影响着自身的教
理的疾病却会危害灵魂。”教师的职业角色多样 学活动，而且会直接影响学生、同事等身边人。个
化，是教学者、指导者、观察者、激励者、管理者、学 别教师有时无法控制自己的情绪，悲哀、焦虑、愤
习者，他们不仅承担着传授知识的责任，同时也是 怒、忧愁等不良情绪的发展和蔓延，久而久之还会
学生心灵成长的引领者，教师只有保持自身的身 形成恶性循环，导致教师时常处于敏感狂躁、小题

心健康，才能有效呵护学生身心健康，促进教育事 大做、疑心重重、精神紧张的状态。
业高质量发展。 4. 意志品质不够坚定。教师的意志品质和性
一、中小学教师心理健康存在的主要问题 格直接影响学生的意志品质和性格的形成，现实
1. 职业特性把握不准。良好的职业道德是当 生活中个别教师遇到挫折就会丧失信心，不能积
好一名合格教师应具备的基本条件，是教书育人 极克服各种困难，缺乏毅力无法调节工作和生活
的根本保证。但是，现实中时常出现这些现象：一 的压力，久而久之极易产生心理障碍。意志品质
些青年教师怀揣梦想，满腔热情地步入社会，踏上 不够坚定的教师在工作生活中难免伤及他人，难
教书育人的旅程，没想到理想和现实之间却有着 以一视同仁地尊重每一个学生，也没有意识到问
很大的距离。一些教师对教师职业道德标准、教 题的根源在于自身意志力薄弱，导致缺乏锲而不
师角色定位、学校人际关系、工作环境、教育教学 舍、百折不挠的毅力。
方法等存在诸多困惑，从而产生情绪低落，压抑悲 二、中小学教师心理问题产生的原因探析

观的不良情绪。 1. 教师职业特征触发的心理问题。首先，当下
2.人际交往能力欠缺。学校作为一个小社会， 教师群体面临诸如县管校聘、绩效考核、职称评定、
人际关系的复杂性和多样性也是难以避免的，在 岗位晋级等问题倍感压力。其次，教师既担负着烦
日常的工作和生活中，教师不仅需要承受工作本 琐的教育教学工作，又要进行紧张的学习充电，面
身的压力，还要应对来自人际关系的挑战和压力。 对专业提升、继续教育等方面的压力，对于如何处
一些教师处理人际关系的意识和能力欠缺，不会 理工学矛盾不知所措。再次，虽然社会对教师的期
处理同事、家长、学生等之间的人际关系 。时常 望值较高，但是对教师工作的理解程度并不高，也
[1]
会有同事之间关系紧张，和家长沟通不畅，与学生 让教师在一定程度上产生了消极心理。
发生矛盾，甚至与领导发生冲突等问题，长此以往 2. 环境因素对教师的思想冲击。所谓的环境
会导致性格孤僻、寡言少语、情绪低落、自卑无助、 因素包括社会环境、人文环境、生活环境等多方
焦躁不安等不良状况发生。 面。教师是学生成长的引路人，其一言一行无时
3. 思想情绪波动较大。一个心理健康的人必 无刻不在深刻地影响着学生。首先，当下教育面
定是一个情绪稳定的人。教师的情绪好坏在工作 临的重大课题就是如何转变传统教育观念，实现

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